* Párate frente al espejo con ambos brazos al costado del cuerpo.
* Observa atentamente el tamaño y la forma de ambas mamas.
* Por lo general una mama es un poco más grande que la otra.
* Mira detalladamente las areolas y pezones si presentan retracciones o descamación.
* Luego realiza la misma operación, pero esta ves con los brazos en alto.
* Ahora acostada palpa el pecho derecho con la mano izquierda.
* Poner el brazo derecho detrás de la cabeza.
* Ir deslizando poco a poco la punta de los dedos en toda la periferia del pezón.
* Al palpar el pezón prestar atención si se nota algún derrame por ellos.
* Puede llegar a darse que se expulse algo de liquido por la presión.
* Observar detenidamente si existe algún tipo de descamación o ecsema del pezón.

Estas operaciones son en cada mama por separado y debe palparse hasta abajo de la axila.

Ten presente que algunos nódulos son normales.

Ojo, el auto examen hecho con regularidad ayuda notar cualquier anormalidad. Leer Más

Las bikinis son cada vez más pequeñas, incluso las mallas enteras son muy finas en la parte inferior, la lencería cubre muy poco o es transparente…

Tarde o temprano tenía que llegar la depilación del pubis impuesta por la moda ya que nadie quiere privarse de lucir mallas, tangas o bikinis por culpa de unos indeseables vellos.

Formas de depilación del pubis

La depilación del pubis puede realizarse en forma total o parcial, la más frecuente consiste en depilar la entrepierna dejando sólo una línea de vellos, exactamente la que queda cubierta por la prenda interior o bikini.

El pubis es una zona muy sensible y aunque existen diversos tipos de depilación es difícil evitar irritaciones o la aparición de granitos (foliculitis).
Te vamos a informar sobre todas las alternativas para la depilación del pubis para que estés informada sobre ellas.

Metodos para la depilación del pubis

Depilación del pubis con rastrillo Este método es rápido e indoloro ya que más que depilación se trata de rasurado.
Si decides rasurarte enjabona la zona con un jabón cremoso y realiza el rasurado a favor del crecimiento del vello, es una forma de evitar la aparición de granitos.
La desventaja es que los vellos crecen más gruesos y duros, puede causar prurito (picazón) cuando están reapareciendo y esa depilación dura sólo un día o dos.
Las rasuradoras eléctricas dan los mismos resultados que el rastrillo común.
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Lograr tener una mirada misteriosa pero bella y atractiva a la vez, que impacte a quien la mire, con la que pueda llamar la atención de hombres, y ser los celos de las demás mujeres del lugar. Si quieres deslumbrar a todos con tu mirada, sigue estos consejos y tips a la hora de maquillarte.

* Las cejas son parte de la mirada. Debes estar bien cuidadas y depiladas. Debes darle la forma que mas se lleve con tus rasgos faciales y marque tu personalidad.
* Las sombras: Puedes jugar con varios colores, siempre y cuando combinen con los colores de tu vestimenta. Los negros, grises y blanco le dan un toque de misterio a tu mirada. Utiliza sombras brillantes, y puedes probar con tonos como el plateado para mayor iluminación. También puedes aplicar pequeñas piedritas brillantes en los parpados.
* Las pestañas siempre deben tener una buena definición. Para esto aplica una mascara para pestañas. En el mercado hay algunas que aumentan el grosor de tus pestañas para que se vean mejor, la verdad es que le da un lindo efecto.
* Utiliza delineador negro para marcar todo el contorno de tus ojos. Puedes probar con otros colores, pero el negro es el más utilizado. Delinea el ojo por dentro y por fuera. Marca bien las uniones de los parpados, si tienes buen pulso puedes trazar una pequeña línea hacia arriba, en la esquina exterior del ojo, para obtener una mirada árabe.

Lograr tener una mirada misteriosa pero bella y atractiva a la vez, que impacte a quien la mire, con la que pueda llamar la atención de hombres, y ser los celos de las demás mujeres del lugar. Si quieres deslumbrar a todos con tu mirada, sigue estos consejos y tips a la hora de maquillarte.

* Las cejas son parte de la mirada. Debes estar bien cuidadas y depiladas. Debes darle la forma que mas se lleve con tus rasgos faciales y marque tu personalidad.
* Las sombras: Puedes jugar con varios colores, siempre y cuando combinen con los colores de tu vestimenta. Los negros, grises y blanco le dan un toque de misterio a tu mirada. Utiliza sombras brillantes, y puedes probar con tonos como el plateado para mayor iluminación. También puedes aplicar pequeñas piedritas brillantes en los parpados.
* Las pestañas siempre deben tener una buena definición. Para esto aplica una mascara para pestañas. En el mercado hay algunas que aumentan el grosor de tus pestañas para que se vean mejor, la verdad es que le da un lindo efecto.
* Utiliza delineador negro para marcar todo el contorno de tus ojos. Puedes probar con otros colores, pero el negro es el más utilizado. Delinea el ojo por dentro y por fuera. Marca bien las uniones de los parpados, si tienes buen pulso puedes trazar una pequeña línea hacia arriba, en la esquina exterior del ojo, para obtener una mirada árabe.

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Ya se acerca la primavera, y con ella la oportunidad de estrenar nuevas prendas, mas ligeritas y también mas cómodas.
No es mal momento para que revises tu armario y compruebes si estás preparada para lucir palmito. Si no, te toca ir de compras. A muchas de vosotras os encanta ir de tienda en tienda, aunque no compréis nada, pero tambien hay muchas personas que no tenemos tiempo, o sencillamente no nos apetece ir de shopping. Gracias a internet puedes comprar tus prendas comodamente desde tu casa.

Además, si lo haces desde el nuevo portal de compras online Que-mepongo.com dispones de descuentos del 25% en todas tus compras a través del cupón del día. Para aprovecharte de ellas, tan solo has de elegir el producto que quieras comprar y tramitar tu pedido, o seguir comprando sin problemas hasta que tu cesta de la compra esté llena a tu gusto. Entonces introduces el código promocional (hoy es MONDAY25 ) y disfrutarás de esa rebaja.

En Que-mepongo.com puedes comprar ropa de una gran variedad de marcas y estilos, como Desigual, Avispada, Tantra, Mermelada de Amor, Mis Titos, Titis, Moon accesories, Ambrosia Pitigüil o Smash. Dispones de abrigos, camisetas, blusas, complementos, faldas, pantalones e incluso vestidos de noche.

Si no sabes cómo empezar, lo mejor es que te pases por la sección de Outlet, donde puedes encontrar prendas muy rebajadas, con descuentos de hasta un ¡60%!

Por ejemplo, si quieres comprar este moderno bolso de Desigual, con un diseño moderno, colorido y práctico, basta con que naveges por la categoría de Desigual>Bolsos, y verás que lo que antes valía 61 eurazos ahora lo puedes conseguir por solo 45,75 €. También tienes los precios en dolares por si vives fuera de España, aunque te aconsejo que consultes cuanto valen los gastos de envio aqui.  Y no hace falta que metas el código del 25%, que ya está introducido automáticamente.
Aprovecha para comprar varios artículos, y así solo pagarás los gastos de envio de una vez, que para España son 6 Euros, menos de lo que te ahorras con los descuentos!

Además como los fabricantes usan cada uno el tallaje que les da la gana, en la web te ofrecen una guía de tallas para que no te lies.

¿Y si no te gusta lo que has comprado? Puedes probar tranquilamente tus prendas en casa y si un artículo no te convence, tendrás hasta 10 días para devolverlo o cambiarlo por otro.

Lo que si le vendría muy bien a esta web es un rediseño estético, sobre todo de la página principal, pues el bloque central tiene unos bordes que no son nada fashion, precisamente.

Quizá hayas escuchado que hacer ejercicios para las tetas hace que éstas se reduzcan, pero no es así. Existen ejercicios que ayudan a aumentar el tamaño de los senos y mantenerlos firmes y en su lugar.

Estos ejercicios para pechos son geniales no solo para las mujeres de tallas pequeñas, sino también para las que no tienen un busto muy armonioso, o si ya están en edad próxima a sufrir el efecto de la gravedad.

- Ponte de pie y desabróchate el sujetador y mantén la espalda recta.
- Extiende los brazos hacia delante con las palmas de las manos hacia abajo.
- Lleva los brazos, bien rectos, levemente hacia cada costado haciendo presión hacia atrás, que se aprieten los omóplatos.
- Lleva los brazos a la posición inicial y realiza varias repeticiones.

Puedes ir aumentando el número de repeticiones conforma vayas ganado práctica. No pierdas la frecuencia y elige siempre un buen sujetador.

El esmalte de uñas se seca debido al aire que entra en el frasco mientras lo tienes destapado cuando lo usas, o porque se te olvidó cerrarlo bien.

También sucede cuando no lo utilizas durante algún tiempo, conviene agitar los emaltes de vez en cuando para que no se sequen, pero si no lo recordaste te daremos un par de trucos para que puedas recuperarlo.

Excepto que el esmalte de uñas esté completamente duro puedes recuperarlo agregandole unas gotitas de acetona, la misma que se utiliza para quitar el esmalte.
Agregas dos o tres gotas al frasco, lo tapas y agitas con fuerza, si aún no es suficiente agregas más.
No conviene verter demasiada cantidad desde el primer momento ya que el esmalte de uñas puede quedar demasiado líquido.

Cuando el esmalte de uñas está seco o grumoso vuelve a tomar su consistencia normal con algunas gotas de quitaesmalte líquido.
El procedimiento es el mismo que si utilizas acetona, verter unas pocas gotas primero e ir probando.

El esmalte de uñas se secó y no tienes a mano quitaesmalte líquido ni acetona, tranquila, aún existe un plan C, calienta agua, colócala en un recipiente y deja el frasco sumergido durante algunos minutos.

Cuando la tapa del esmalte de uñas se atasca y no puedes abrirlo también puedes sumergir todo el frasco en agua caliente, verás como luego puedes abrirlo con facilidad.

Para quedar embarazada es importante que sepas cuáles son tus días fértiles, es decir, cuándo ovulas. algunas mujeres se dan cuenta de ellos porque presentan cambios corporales, tales como mucosisdad cervical, hinchazón y dolor en los senos, dolor abdominal y aumento de la temperatura basal, pero para esto tienes que tomártela todos los días para detectar la diferencia.

Los ovarios son dos órganos con forma de óvalo ubicados en la parte superior derecha e izquierda del útero. Producen, almacenan y liberan óvulos en las trompas de Falopio en un proceso que se denomina ovulación. Los ovarios también forman parte del sistema endócrino, porque producen las hormonas sexuales femeninas, como el estrógeno y la progesterona.

Sin embargo, a muchas otras mujeres les resulta difícil saber con seguridad cuándo están ovulando. Por lo tanto, saca la calculadora y resta 14 días del número total de días de tu ciclo, comenzando a contar desde el primer día de tu regla. Esto se debe a que transcurren 14 días desde que empieza tu ovulación hasta tu siguiente periodo menstrual.

La mayoría de las mujeres presentan una serie de signos cuando están ovulando:

- El pecho está más tenso, duele y crece.
- Dolor en el vientre, sobre todo en el lado del ovario que ovula.
- La líbido aumenta.
- Las secreciones vaginales se modifican y son más abundantes.

Otras formas de saber cuándo ovulas, es usar tiras reactivas que miden la cantidad de hormona luteinizante (HL) en la orina. Esta hormona aumenta 36 horas antes de la ovulación. Estas tiras tienen un 99 % de precisión, y el mejor momento para utilizarlas es de 2 a 8 de la tarde.

Por último, puedes hacer la prueba de la saliva. Durante la ovulación aumentan los niveles de estrógenos, lo que produce un incremento de la salinidad de la saliva. Este método resulta efectivo si tu periodo menstrual es irregular.
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