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Ciclos menstruales, cómo evitar un vientre hinchado
Es muy importante anticiparse al ciclo menstrual, para no retener líquidos y terminar con el vientre hinchado por demás. Tanto las mujeres cada 28/ 30 días, como los hombres tenemos un período hormonal que nos hace retener algo de líquidos, si bien los hombres no ovulan también experimentan cambios hormonales cada 45/ 50 días, tanto los estrógenos como la testosterona hacen que el líquido se nos acumule en los tejidos.
En eso nosotras las mujeres corremos con cierta ventaja porque nos alcanza anticiparnos a la menstruación y comenzar a consumir alimentos que nos ayuden y posean efectos diuréticos para combatir éste inconveniente unos cuatro o cinco días antes. Leer Más
Trucos para que la máscara de ojos no se corra
Un problema con el que nos encontramos muchas mujeres al aplicar rimel en las pestañas, es que se termina corriendo y en lugar de enbellecernos, nos terminamos pareciendo a un buho.
Existen algunos consejos y trucos caseros para que el rimel no se corra y así evitamos pasar por este problema. En primer lugar, todos los cosméticos que aplicamos a nuestro rostro tienen que ser de calidad, en lo posible a prueba de agua, que separe bien las pestañas y no forme grumos.
Para evitar los manchones sobre los párpados, se aconseja utilizar dos capas de rimel a prueba de agua y dejar secar muy bien.
Por lo general, las manchas de rimel sobre los párpados se producen cuando la persona tiene piel grasa u ojos muy húmedos.
Otro truco de maquillaje bastante útil, es utilizar una tarjeta plástica debajo de las pestañas al momento de aplicar el rimel, porque cuando recién aplicamos el rimel es normal que el maquillaje quede humedo y manche los párpados, colocando esta separación entre las pestañas y los párpados, las manchas húmedas quedarán sobre la tarjeta plástica.
Cabello normal: cuidados y consejos
Si tu cabello no tiene tendencia a la sequedad, es decir no se encrespa, ni se te suelen abrir las puntas, ni sufres un exceso de volumen y por otro lado tampoco tienes un pelo graso que se te apelmaza, con excesivo brillo e inclinación a quedar lacio, entonces estás de suerte ya que tu cabello es del tipo normal.
Este tipo de cabello no suele dar demasiados problemas, aunque eso no significa que no requiera sus cuidados también.
Los cuidados que deberías de tener en cuenta con el cabello del tipo normal son:
En el proceso del lavado, una costumbre engañosa sería utilizar demasiada cantidad de champú. No queda más limpio por lavarnos el pelo con más cantidad de gel. Vierte champú en las manos y reparte dicha cantidad entre las diferentes partes de la cabeza, no apliques todo el producto directamente sobre la misma zona. Las grandes cantidades de champú pueden hacer que tu cuero cabelludo sufra, se irrite, padezca descamación (caspa) y la cutícula capilar acabe sufriendo sequedad. Leer Más
Mitos en la belleza
Hoy en día, con la cantidad de fuentes de información a las que tenemos acceso, no es de extrañar que una que otra vez nos hagan creer cosas que no son ciertas.
En esta nota, nos encargaremos de desmentir algunos mitos relacionados a la belleza, para “enderezar” nuestros conocimientos…
Los tónicos resecan y opacan: Falso.
Los tónicos faciales de hoy no son como las antiguas lociones astringentes, formuladas con alcohol. Las versiones modernas contienen agentes hidratantes (fíjate en la lista de ingredientes si el tuyo tiene glicerina, aloe vera y/o aceites esenciales) que realmente cuidan tu piel. Son ideales para usar después de la emulsión de limpieza y antes de tu tratamiento habitual, porque acondicionan el cutis para que actúe como una esponja: cuando la piel está más suave absorbe mejor el producto.

La cafeína reseca tu piel: Verdadero.
Las bebidas que te ponen pum para arriba, como las gaseosas cola, bebidas energizantes y el café, son vasoconstrictoras, es decir, estrechan los vasos sanguíneos, lo que hace que lleguen menos fluidos a tu piel. Eso implica que tendrás más líneas de expresión, en especial alrededor de los ojos, ya que la piel de esa zona es más finita, por lo que los efectos son mucho más visibles en esa área. Un dato extra: si estás con el estómago vacío, empeora el cuadro, por eso, intenta comer algo antes de consumir cualquiera de estas bebidas.
Todas necesitamos humectación: Verdadero.
Todos los tipos de piel requieren humectación. El hecho de que tengas el cutis graso no significa que esté hidratado.
Todas las mañanas debes usar una loción que contenga FPS, y por las noches, luego de lavarte la cara y secarte con una toalla limpia, aplica una crema adecuada para tu tipo de piel; en especial si sientes la cara tirante.
Los poros se reducen: Verdadero.
Los poros se ven enormes cuando se cubren de oleosidad. El aceite se oxida con el aire y hace que los poros luzcan más oscuros y profundos. Por eso, si tienes los poros dilatados, utiliza diariamente alguna crema o gel limpiadora para pieles mixtas y hazte una exfoliación suave al menos dos veces a la semana para reducir el tamaño de tus poros.
Tu cuero necesita un descanso de FPS para producir Vitamina D: Verdadero.
Este caso no es para tomar “a pecho”: con solo 10 minutos de sol es suficiente para generar vitamina D, por eso no hay que utilizar esta regla todo el tiempo.
Esa exposición no tiene que ser sobre tu cara y es importante que ahí utilices un protector adecuado. Tus brazos sí pueden quedar libres, pero por un rato.
En caso de que seas alérgica al sol o no te guste exponerte, puedes utilizar un suplemento de vitamina D, para evitar que tu cuerpo tenga que generarla.
Comer comida basura no afecta tu piel: Falso.
Los dermatólogos han estado jugando al pin pong con este tema durante años, pero hoy coinciden en que existe una conexión entre la dieta y la piel. Los estudios han demostrado que los carbohidratos refinados disparan los niveles de insulina y favorecen la producción de grasa. Lo mejor para tu cutis: proteínas magras, hidratos de bajo índice glucémico, frutas y vegetales.
Lleva meses ver los efectos de una crema anti-age: Falso.
La mayoría de las fórmulas antiedad contienen ingredientes exfoliantes y vitamina B y E que cambiarán tu piel a las pocas semanas de uso. Si bien los efectos son graduales, en seis semanas aproximadamente, podrás notar un aumento de la hidratación y la tersura, más luminosidad y menos líneas de expresión. Sin embargo, dependiendo el grado del problema, puede llevar más o menos tiempo ver los resultados; por eso, es conveniente acudir a un dermatólogo para que nos indique cual es la fórmula que más nos conviene.
Como maquillarse
No caben dudas que maquillarse correctamente requiere de ciertas técnicas y de determinados conocimientos. Muchas mujeres no cuentan con esto, razón por la cual no pueden resaltar todos sus atributos ni favorecerse con los incontables beneficios de los cosméticos. Es fundamental tener en cuenta que cualquier persona puede maquillar como un profesional, sólo es necesario tener en cuenta una serie de trucos muy simples para aplicar.
Se trata de unos cuantos pasos que pondremos a su disposición a continuación, los cuales se trata básicamente de: limpiar el cutis, hidratarlo y aplicar adecuadamente corrector, base, polvos de fijación y pintura de mejillas, ojos y labios.
No dudes en seguir los siguientes consejos para saber de qué forma maquillarte correctamente y sorprender a todos: Leer Más
Joyas relucientes
La bisuteria y las joyas son complementos de moda indispensables en nuestros vestuarios, y es importante mantener en buen estado estas piezas, ya sean collares, brazaletes, anillos, pulseras, colgantes, pendientes, etc. Hoy les vamos a enseñar a mantener el buen estado y el brillo natural de tus joyas tanto originales como de fantasía.
Para limpiar bijou de fantasía lo recomendable es lavar las piezas con agua tibia y jabón neutro o vinagre. Una vez que la bisuteria quede bien lavada, podemos darle brillo al secar con una franela limpia.
En el caso de que las joyas se encuentren muy sucias, se le puede agregar al agua detergente o jabón de coco, lavamos con un cepillo de cerdas blandas y secar. Leer Más
Pintalabios navideños
Pintalabios navideños. Si nos ponemos a pensar cuando menos lo esperemos, tendremos la Navidad y la Noche Vieja, encima nuestro, por eso no debemos dejar librados al azahar, ni el más mínimo de los detalles, ya que seguramente a todas, en esas noches de fiesta, nos gusta lucir absolutamente espléndidas.
Ésta muy claro que el tema del maquillaje dependerá mucho de las prendas que hayamos elegido para lucir en la Navidad, pero muchas son las colecciones de cosméticos que apuestan a grandes cambios en la mujer, sobre todo en éstos días festivos, para que pueda hacer gala de su más innata belleza.
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