En el mercado encontramos múltiples bebidas isotónicas que permite restituir agua y electrolitos tras un esfuerzo intenso que implique gran pérdida de sudor u algún otro evento que provoque deshidratación y pérdida de minerales.

Sin embargo, en la naturaleza también tenemos alternativas a estas bebidas deportivas, como es el caso del agua de coco, que constituye una bebida isotónica natural por tener elevada cantidad de potasio, magnesio, sodio, calcio, azúcares y agua.

Hoy en día, no es necesario habitar en zonas tropicales para consumir agua de coco, sino que ya existe el agua de coco embotellada en las que además, se reduce notablemente el aporte de grasas, se anula el colesterol y por ende, tienen menos calorías que la bebida obtenida del coco en su estado más natural.

El coco verde es el origen de ésta bebida deportiva natural, a la cual la FAO ha respaldado con una técnica de embotellamiento que permite su comercialización para rehidratarse tras el deporte.

Así que, si haz visto agua de coco en algún comercio cerca, prúebala como bebida isotónica y ya nos cuentas los resultados de éste rehidratante natural.

La calidad del esperma es un tema que está últimamente ocupando un lugar destacado en los medios de comunicación, y es que según recientes estudios, en nuestro país cada vez la calidad es peor debido al ritmo de vida que llevamos y el entorno. Es importante que sepamos los pasos a dar para lograr un esperma de calidad.

Cada vez son más las parejas que no consiguen quedarse embarazadas, y es que en la actualidad el ritmo frenético que seguimos, el estrés y demás accidentes de nuestro entorno no nos dejan permanecer tranquilos. Esto acaba traduciéndose en un esperma de mala calidad, y es que los hábitos de vida son muy importantes a la hora de conseguir que nuestros espermatozoides sean fuertes y capaces de fertilizar un óvulo. Para lograrlo debemos seguir una serie de consejos.

Antes de nada es importante que tengamos claro que una vida lo más sana posible es un buen aliado para conseguir una calidad de esperma elevada. Pero en muchos casos no se hacen las cosas bien y aunque pensemos que estamos siguiendo el camino correcto no es así, por ello debemos prestar atención sobre todo a la alimentación y el deporte, que son dos de los principales puntos que van a influir en nuestra fertilidad.

Desde siempre se ha considerado el deporte como un beneficio para el organismo, pero hay veces en las que afecta negativamente. Este es el caso de la calidad del esperma, y es que un exceso de ejercicio y el afán por lograr unas metas pueden generar en nosotros un estado de ansiedad y estrés que se ve traducido en una disminución de la calidad del semen. La presión de los entrenamientos en muchos casos puede ser contraproducente y a efectos genitales puede ser igual de negativa que el estrés acumulado a diario. Leer Más

Muchos de nuestros lectores tienen que ir al trabajo con traje, día sí y día también. Esto limita mucho las posibilidades de ser creativo con la ropa de uno, aunque no hay que desesperar. Gracias a dios, los dioses de la moda siempre tienen un as en la manga.

Un cinturón de cuero siempre es un acierto. Mejor que de tela o de plástico. Si trabajas en una oficina – y no eres el chico del te – los de plástico deberían estar prohibidos. Luego, como en todo, los cinturones también pasan de moda.

Los cinturones de señor mayor – segunda foto del link, que no quiero repetirme – son excesivamente conservadores y no los recomiendo para hombres jóvenes. Para ellos… Para ellos recomiendo riesgo.

Está claro. Apostar por un cinturón de estos nunca será un error. Son bonitos, sobrios, elegantes, con cierto toque juvenil. Vale, ahí los tenemos. Estupendo. Pero quiero que hoy echemos más carne en el asador, que nos soltemos un poco la melena y que nos atrevamos a salir del sota, caballo y rey de todos los días. Quiero que jugar con las hebillas de vuestros cinturones.

Lo que es el cinturón no tiene nada de especial. Cuero marrón clarito. Fin. La gracia de este tipo está en la hebilla, llena de originalidad y de color. Bueno, en este caso es bastante sencilla, pero es para que vayamos abriendo boca.

hebilla nevesLas hebillas rectangulares ofrecen una amplia superficie para dibujar a nuestro gusto, para divertirnos. Bueno, a gusto del diseñador. Nosotros elegimos y compramos. Yo os he traído un par de muestras, de las más macarras que había en el catálogo de esta tienda, pero también las que más me gustaron.

Cuidados de belleza
En el mundo de hoy, son cada vez más los hombres que piensan que el cuidado del cuerpo no es solo para las mujeres… En esta nota, algunas claves para superar aquello de “el hombre es como el oso…”

Si todavía cree que aquellos hombres que cuidan meticulosamente su belleza son algo “raros”, debemos decirle que sus conceptos son algo anticuados.

Hoy en día, cualquier hombre usa mucho más que jabón, champú, y crema de afeitar para cuidar su belleza. Por eso, intente probar nuevas formas de cuidar su apariencia diaria, y empiece a ver como las mujeres suelen observarlo más, en la calle y la oficina.

Un buen lavado de cara Leer Más

La piel del hombre y la de la mujer son distintas. Principalmente, son tres los factores fisiológicos que las diferencian: el espesor, la firmeza y la secreción sebácea. Es un tipo de piel más grasa que la de las mujeres y cuyo principal problema son los brillos. Como se trata de una piel diferente debe cuidarse con productos específicos.
Las características de la piel masculina provocan que los hábitos de higiene sean distintos a los de las pieles femeninas.

Esto se debe a que la piel masculina es un 24% más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde. Sin embargo, de manera más brusca.

Además, la cantidad de grasa cutánea secretada por el hombre es mucho mayor por razones hormonales. Por ello, tiene más imperfecciones y brillos, sobre todo en la zona T. Sin embargo, la piel de las mejillas y el cuello, al estar sometida al afeitado, tiene una mayor tendencia a la deshidratación y la sequedad.

Los factores que afectan de manera negativa a la piel masculina son la edad, el cansancio y el estrés, la contaminación, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol. Son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de manera diferente en los hombres.

Los hábitos cosméticos que deben seguir los hombres para mantener su piel cuidada son: Leer Más

Aquí una breve lista que para los chicos que quieren preparar una noche romántica. Ten en cuenta que esto es referencial y que debes poner más énfasis en conocerla mejor para complacerla.

QUE HACER
* Mírala a los ojos mientras tomas su mano, eso le dirá que ella será el centro de atención de la noche.

* Ábrele la puerta del coche, la amabilidad nunca pasa de moda.

* Deja que ella entre primero, en el restaurant o en la casa a cualquier habitación, a no ser que sea un lugar en el que debas entrar primero para asegurar que todo este bien. Leer Más

La antropóloga Helen Fisher, autora de “Why We Love” (Por qué amamos) explica qué nota una mujer inmediatamente de un hombre, y por qué.

1. Tu personalidad
Ve siempre como si supieras a dónde vas. Ella está buscando alguien que pueda ser estable económicamente y cuidar de los niños. Esto es válido universalmente para las mujeres, y confirmado por estudios de 37 sociedades.

Es tu trabajo proyectar altos niveles de educación, ambición, clase social y acceso a recursos, así que levanta la cabeza y emite seguridad y autoconfianza. Para relaciones cortas, ella tiende a buscar un hombre simétrico y de buen aspecto, porque tiene los mejores genes.

2. Dime con quién andas…

Los hombres en grupo tienden a comportarse en formas tan juveniles que intimidan a la mujer. Siempre están tratando de ganarle a otro en hacer algo más rápido, más divertido o más sucio; todo esto según Fisher. Esto hace sentir a la mujer fuera de lugar. No te alejes de tus amigos, pero si conquistar a una mujer es tu meta, considera una separación de prueba.

3. Cómo interactúas con otros

Ella sabe que te portarás de la mejor manera mientras estés tratando de ligar con ella. Así que, como manera de conocer tu manera real de ser, observará cómo te comportas con otros. ¿Le diste poca propina al mozo? eres un tacaño. ¿Te burlaste de la chica gorda de la esquina? eres malo. ¿Le cediste el paso a la anciana? eres increíble.

4. Cómo manejas el dinero

Cómo distribuyes la plata, y no sólo cómo la ganas, dice mucho. Un grupo de billetes arrugados indica irresponsabilidad. Un sujeta billetes te acusa de ser pretencioso. Tu mejor apuesta es una delgada y organizada billetera. Sí, tienes dinero. Sí, eres responsable. Sí, tienes estilo.

5. Tu forma de acercarte

O más precisamente, tu reacción a su sutil invitación: la mayoría de las veces, es la mujer la que da el primer paso sonriendo o haciendo contacto visual. Después de eso, es responsabilidad del hombre. Eso se llama “transferencia de iniciativa”, explica Fisher. Si un hombre trata de transferir la iniciativa sin una invitación, está disminuyendo sus posibilidades de éxito. Tal vez escuchaste a tu amigo presumiendo de haberlo hecho… pero puede haber estado mintiendo.