No dejes que un bolso tamaño XL arruine la perfección de tu outfit por que todo lo que necesitas cabe en tu cartera de mano. Si, es posible.
No olvides echar en tu bolso estas 10 herramientas para que no te falte de nada en tu fiesta de Nochevieja:

1.Pocket Pal de Benefit. El famoso tinte rosa de la marca en versión de bolsillo. Ideal para dar un rubor a tus mejillas y a tus labios. Por el otro lado gloss transparente.
2.Papelitos anti brillos de Paul & Joe. Si sube la temperatura en la fiesta no dejes que aparezcan brillos indeseados con estos papelitos secantes.
3.Phenomen Eyes de Givenchy. Un toque de máscara de pestañas para alargarlas hasta el infinito.
4.No panic de Sephora. Toallitas desodorantes para mantenerte fresquita toda la noche.
5.Eyeliner pinceau 16 h. de Bourjois. Para mantener tu smokey eye a raya.
6.Paleta customizable de Bobbi Brown. Lleva contigo tus sombras favoritas o color de labios, tu haces tu paleta ideal eligiendo cuatro combinaciones.
7.Gloss bijou de Bourjois. Un toque glam en tus labios con esta fabulosa bola de discoteca.
8.Gucci Guilty. Tu fragancia favorita siempre contigo con el la edición de 30ml. (55 euros)
9.Horquillas joya de Evita Peroni. Si tu peinado necesita un retoque mejor tener a mano unas horquillas a juego con tu outfit a mano.
10.Cepillo con espejo de Sephora. No dejes que te pelo se enrede, un vistazo a este espejito te dirá si necesitas pasarte el cepillo.

Y si quieres que tu maquillaje te aguante al menos las 24 horas que estarás de fiesta, aplica dos colores de sombras contrastadas y crearás un tono único con un efecto difuminado que dará un toque personal y más atractivo a tu mirada.

Los juegos de maquillaje para ojos realzarán tu mirada con tonos rosa, dorado, lila, gris, ocre.

Los juegos de maquillaje para ojos te proporcionan varias opciones en una sóla cajita. Te recomendamos que te compres juegos de maquillaje porque a largo plazo te saldrá mucho más rentable. Las sombras y maquillajes buenos duran muchísimo más, por eso invertir ahora puede hacerte ahorrar mañana.

La mejor manera de sacar partido al perejil es a través de su infusión y así disfrutamos de sus propiedades:

La infusión de perejil es diurético, lo que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos, por ello tiene la cualidad de ser un adelgazante natural.
Los herboristas chinos y alemanes recomiendan tomarlo como un té para regular la hipertensión, y los indios Cherokee lo usan como medicamento tónico para mejorar el rendimiento de la vejiga urinaria.
Ayuda a eliminar las flatulencias o gases ya que tiene propiedades carminativas.
A su vez, la infusión de perejil es ideal para aliviar los dolores causados por la menstruación.
Otro aspecto muy interesante del perejil es que se puede utilizar para tratar el mal aliento. En esta ocasión, antes de consumirlo mediante una infusión, es preferible que se mastiquen las hojas verdes del perejil.
Gracias a sus propiedades digestivas, se recomienda su uso para tratar el estreñimiento y trastornos digestivos que pueden afectar a cualquier persona.

Una advertencia muy importante para las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia: El consumo alto de perejil está contraindicado ya que puede provocar contracciones debido a que aumenta la producción de oxitocina y disminuye la producción de la leche. Además, el perejil tiene un gran contenido de ácido oxálico, un componente implicado en la formación de piedras en el riñón

Como muchos ya sabrán, el verano está muy próximo. Esta estación trae consigo una gran cantidad de cambios, de los cuales el más curioso es la forma en que las personas se empiezan a preocupar por su aspecto físico. Esto es así porque el calor exige que se muestre mucho más el cuerpo, ya que se llevan vestimentas mucho más ligeras e incluso el traje de baño que delata sin piedad el descuido que se le da a la figura durante el invierno.

Por lo general, las mujeres tienden a dejarse estar cuando hace frío: no llevan una dieta para nada apropiada y llevan una vida sumamente sedentaria. Cuando quieren darse cuenta, llega la hora de calzarse la bikini… y ahí es cuando llegar los problemas. Seguramente los kilos de más no sean demasiados, pero sí eres una de esas personas que verdaderamente están excedidas de peso no debes dudar en seguir la dieta que ofreceremos a continuación.

Se trata de un régimen alimenticio denominado “Crash”, el cual permite bajar 10 kilogramos de forma rápida y eficaz, para que puedas estar en forma no sólo para el verano sino para el resto del año. No olvides que cualquier dieta debe acompañarse de ejercicios físicos, y que también es recomendable que consultes con un profesional antes de empezar cualquier tipo de régimen de este tipo.

Desayuno:

• 1/2 taza de cereal de fibra
• 200 ml. de leche descremada

Almuerzo:

• 60 gramos de atún o pollo a la plancha con verduras verdes
• ½ aguacate mediano
• Agua natural, jugo o té con limón

Cena:

• 2 panes tostados
• ¼ taza de queso cottage
• ½ taza de cereal de fibra con 200 ml. de leche descremada

(Entre las comidas puedes tomar frutas como manzana, pera, sandía, mango o plátano)

* Transición progresiva: mejor tener paciencia e ir incluyendo gradualmente la carrera al aire libre, por ejemplo: primero correr 1 vez a la semana al aire libre y el resto continuar en la cinta, para la semana próxima correr afuera dos veces y así sucesivamente.
* Velocidad flexible: al aire libre la resistencia del viento o las imperfecciones del terreno pueden reducir la velocidad a la que estamos acostumbrados, por eso, mejor ser flexible en un comienzo y no pretender correr a nuestro máximo nivel como lo hacemos en la cinta.
* Mejor un terreno blando: dado que el impacto en las articulaciones es mayor corriendo al aire libre, sobre todo por asfalto, mejor escoger en un principio superficies blandas como puede ser césped o tierra, de manera que el cambio no sea tan brusco.
* Deja las cuestas para más adelante: subir y bajar cuestas o colinas puede ser demasiado para los primeros días de carrera al aire libre, pues demanda gran fuerza de los músculos de la pierna, por eso, mejor correr en llano al principio de la transición.
* No olvides las medidas de seguridad al aire libre: además de llevar ropa reflectante si corremos de noche y de correr contra el tráfico de autos si vamos por carretera, lo ideal es llevar siempre un medio de comunicación, no aislarnos completamente del entorno usando auriculares y llevar junto a nosotros una tarjeta de identificación así como un número de emergencias y contacto.

Ciertas Bebidas como el café o el té manchan y amarillean los dientes. Estas bebidas al estar en contacto con el diente le va impreganando de un color amarillo, por lo que para evitar esas manchas y poder seguir disfrutando de estas bebidas lo recomendable es utilizar una pajita para que el producto esté en contacto con los dientes el menor tiempo posible.

En el caso de los cítricos también deberemos tener cuidado. Son esenciales en nuestra dieta, pero al mismo tiempo son un gran enemigo para el esmalte de los dientes debido al efecto del ácido cítrico.

Lo que recomiendan nuestros compañeros de Vitónca es no cepillar justo después de haber ingerido un cítrico, ya que el efecto de la pasta de dientes con el ácido cítrico puede ser perjudicial para el esmalte. En estos casos lo mejor es enjuagar la boca con agua y pasada una hora cepillarse los dientes.

A veces el ritmo de vida nos obliga a tener que comer fuera de casa. Si es tu caso y no tienes un cepillo de dientes en el bolso puedes solventar el problema y evitar las manchas comiendo una manzana de postre. La fruta es un abrasivo natural que te ayudará a que tus dientes estén limpios.

Otro producto que se puede convertir en nuestro mejor aliado es el queso. Gracias a su elevada concentración de Calcio, éste puede actuar de barrera protectora para nuestros dientes.
El maquillaje también es importante

Aunque pueda parecer extraño, el maquillaje también puede ayudarnos a lucir nuestra sonrisa de la mejor forma posible, ya que hay colores más favorecedores que otros. Por ejemplo las barras de labios rojas, naranjas o demasiado nude no favorecen a todas las sonrisas ya que pueden hacer que éstas se vean algo amarillas.

Para contrarrestar este efecto lo mejor es apostar para los labios por colores frescos y ligeros como rosas suaves o brillos.

Un truco que hace que de inmediato una sonrisa se vea mucho más blanca y luminosa, sobre todo para las pieles demasiado claras, son los polvos terracota, ya que al añadir un poco de color a nuestra piel el contraste hará que los dientes se vean mucho más acordes.

Por último también quería comentaros la necesidad de no obsesionarse con una dentadura completamente simétrica. Si no fijaros en muchas celebrities que lucen sonrisas con mucha personalidad como Laetitia Casta o Lara Stone.

Y si quereis reconstruir vuestra sonrisa, y optáis por carillas o implantes, podéis pedirle a vuestro dentista que os la personalice, de esta forma evitaréis una sonrisa excesivamente artificial.

# Personas muy corpulentas que suelen tener calor y comer y beber en exceso es recomendable que eviten los alimentos con mucho yang: los productos cárnicos, los huevos, los quesos grasos, los productos de pastelería… y que apuesten por las frutas (especialmente peras, manzanas, uvas…), las verduras y hortalizas (lechugas, guisantes, espinacas…), el pescado blanco y las carnes blancas (conejo, pollo, pavo…).

# Personas obesas que retienen líquidos y tienen poco aguante (poca capacidad respiratoria, sensibilidad extrema al frío…) es mejor que eviten el exceso de yin y por tanto las mantequillas, frutas como el melón o la pera (son poco diuréticas), la leche y los productos de pastelería y que opten por los frutos secos (que aportan la energía que les falta), sobre todo las castañas, y por buenos aliados como el ajo, la cebolla, el apio o el hinojo.

# En cuanto a las personas delgadas que suelen estar pálidas, frías y una cierta tendencia a caer en las garras de los resfriados, la sabiduría china aconseja evitar las ensaladas (lechugas, zanahorias, col, pepinos, tomates…) y las frutas como la piña, los pomelos, la sandía… su problema: poco yang. La solución: más marisco, más frutos secos y más arroz y cereales (maíz, cacahuetes, trigo, soja, apio…) Como ves, también la sabiduría tradicional china sabe de pesos, dietas y salud. Seguir sus pautas de vez en cuando o, si lo deseas, de manera habitual es una buena manera de disfrutar de la mesa sin arriesgar tu salud y conservar un corazón a prueba de bomba.

El colágeno tiene un papel protagonista. Es una proteína que está presente en todos los tipos de tejidos formando las fibras, y es básico para constituir la piel, el tejido cicatricial, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Cuanto más joven se es más fácil resulta la cicatrización y menos se notará la cicatriz. El esternón, los hombros, los tobillos y las piernas se llevan la peor parte. Son zonas que dejan malas cicatrices y, en las que, aunque se haga la intervención para eliminarlas con mucho cuidado es posible que quede señal.

Es aconsejable proteger las cicatrices del sol.

Como recurso para mejorar y reducir la cicatriz se utilizan con buen resultado las láminas de silicona, que se pegan sobre la cicatriz y ejercen un micromasaje que mejora la marca.

Es sabido que cuanto más precoz sea el tratamiento, mejores resultados se obtienen. Por tanto, es aconsejable acudir pronto al dermatólogo para que diagnostique el tipo de cicatriz y el tratamiento más recomendable.

Aplicar algún tipo de crema mediante un pequeño masaje mejorará la suavidad y la tirantez que a veces tienen las cicatrices.

El aceite de rosa mosqueta se utiliza con frecuencia para el tratamiento de las cicatrices. Está revolucionando el mundo de la cosmética por sus propiedades beneficiosas para la piel.

Afortunadamente, en la actualidad existen tratamientos muy efectivos para mejorar las cicatrices e incluso para hacerlas desaparecer. Hay un tratamiento especial para cada tipo de cicatriz pero los dos tratamientos estrellas son los siguientes:

- Las cicatrices deprimidas o cicatrices post operatorias se tratan muy bien con láseres fraccionados. Es un láser quirúrgico que puede ser de varios tipos: de erbio o de CO2 y se caracterizan porque en lugar de emitir un haz de luz, emite miles de haces que permiten microquemaduras a micras de distancia y micras de profundidad.

Mientras que un láser quirúrgico realizaría una quemadura en esa misma área, con un láser fraccionado se fracciona esa quemadura en miles de quemaduras. La ventaja es que el efecto regenerador es mayor y las molestias para el paciente mínimas.

- Las cicatrices hipertróficas se tratan muy bien con los láseres de colorante pulsado, que actúan en profundidad sobre los vasos (venitas y arterias) que alimentan esa cicatriz, cortan el paso de sangre a la cicatriz y producen un aplanamiento de la misma.

Con ambas tecnologías se obtiene una eficacia del 80%. El número de sesiones necesarias depende del tipo de piel y de cicatriz (tamaño y profundidad) pero puede oscilar entre 3 y 6 pueden ser suficientes. Con una separación aproximada de un mes entre sesión. Cuando acaban las sesiones se aconseja el empleo de protección solar (filtro de muy alta protección).

El principal efecto de este masaje es disminuir el volumen del tejido. El drenaje linfático “es el mejor complemento de belleza para una vida sana y sin estrés”.

La circulación linfática, ligada a la sanguínea, depura, limpia, protege y nutre al organismo. El drenaje linfático actúa directamente sobre el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario. Activa la circulación y mejora la microcirculación.

Este tipo de masaje elimina toxinas y aumenta la respuesta inmunitaria del organismo, por lo que es recomendable para preparar los tejidos antes y después de someterse a una intervención de cirugía estética.

El drenaje linfático está especialmente indicado para tratar numerosas enfermedades de la piel (acné, cuperosis, rosácea, bolsas, eczemas, caída del cabello y edemas faciales tras un lifting).

- Minimiza las cicatrices y las ablanda.

- Evita los edemas en las piernas que padecen muchas embarazadas

- Previene las estrías.

- Combate la migraña, el reuma, la hinchazón y cansancio de las piernas, la retención de líquidos y la celulitis.

- También tiene un gran efecto antiestrés.

- No es recomendable si existen inflamaciones agudas o si se padecen enfermedades malignas, ya que con el masaje las células degeneradas, los virus y las bacterias podrían ser desplazadas por el sistema linfático y diseminarse por todo el organismo.

Un análisis que estudia diferencias de mortalidad clave, ya que las enfermedades provocadas por el tabaco y el alcohol son factores de riesgo claramente evitables. Sin embargo, los cambios en los hábitos de consumo de tabaco y alcohol en las mujeres de toda Europa indican que esas diferencias en la esperanza de vida tenderán a reducirse. “Los cambios en los patrones de tabaquismo sugieren que la brecha en la mortalidad entre géneros disminuirá en las décadas venideras”, afirman los investigadores.

En España, por ejemplo -donde los hombres viven seis años de media menos que las mujeres-, las fumadoras han pasado del 23% al 27,2% en 15 años (frente al descenso en los hombres, que ha pasado del 55% al 42,1%); y las muertes por patologías relacionadas con el tabaquismo están aumentando entre este grupo de población. Los fallecimientos de mujeres por estas causas han pasado de 1.281 en 1978 a 5.981 en 2006.

“Si la exposición a los factores de riesgo se iguala entre los sexos, las diferencias de mortalidad van a ser menores. Así, la diferencia entre la expectativa de vida de hombres y mujeres se acortará”, explica Bartomeu Massuti, secretario del Grupo Español de Cáncer de Pulmón (Gecp).

Fuente completa: http://www.elpais.com/articulo/sociedad/tabaco/alcohol/explican/longevidad/mujeres/elpepusoc/20110119elpepisoc_4/Tes

Dada la sensibilidad de la zona íntima, GineCanesgel Higiene Íntima Diaria está especialmente formulado para garantizar una eliminación eficaz de las secreciones fisiológicas de la zona (sudorales y vaginales) y restos de suciedad pero respetando la flora vaginal y manteniendo el equilibrio íntimo.

¿Qué propiedades tiene?:

• Dermocompatibilidad con la superficie mucosa.
• No causa irritación ni sequedad pudiendo utilizarse regularmente e, incluso, varias veces al día.
• Acción limpiadora suave que no altera el manto hidrolipídico ni altera la función barrera, respetando la flora vaginal autóctona.
• Un pH ligeramente ácido, similar al de la zona íntima, que protege de la proliferación oportunista de microorganismos patógenos.
• Acción refrescante y antiodorante que proporciona sensación de frescor.
• Presentación en gel para facilitar su aplicación.

¿Cuándo usarlo?: GineCanesgel está recomendado por ginecólogos y está especialmente formulado para su uso diario en todo tipo de mujeres especialmente en situaciones como la menopausia, incontinencia urinaria, menstruación.

¿Quién debe usarlo?: GineCanesgel es adecuado para todas mujeres ya que ayuda al cuidado diario de la zona íntima con un efecto hidratante, analgésico, calmante y protector, previniendo las molestias e irritaciones y respetando el equilibrio íntimo de la zona vaginal.

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