Ejercicios para tu busto

Quizá hayas escuchado que hacer ejercicios para las tetas hace que éstas se reduzcan, pero no es así. Existen ejercicios que ayudan a aumentar el tamaño de los senos y mantenerlos firmes y en su lugar.

Estos ejercicios para pechos son geniales no solo para las mujeres de tallas pequeñas, sino también para las que no tienen un busto muy armonioso, o si ya están en edad próxima a sufrir el efecto de la gravedad.

- Ponte de pie y desabróchate el sujetador y mantén la espalda recta.
- Extiende los brazos hacia delante con las palmas de las manos hacia abajo.
- Lleva los brazos, bien rectos, levemente hacia cada costado haciendo presión hacia atrás, que se aprieten los omóplatos.
- Lleva los brazos a la posición inicial y realiza varias repeticiones.

Puedes ir aumentando el número de repeticiones conforma vayas ganado práctica. No pierdas la frecuencia y elige siempre un buen sujetador.

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