Dicen que los años 90 vuelven con fuerza, lo había dicho un gran gurú de la moda, y ya se sabe cuando estas personas abren la boca todos los demás mortales debemos de callar.

En primer lugar los 90 regresan en forma de modelos. Las que fueron las grandes tops models del momento, las que más brillaron sobre la pasarela, aquellas que dieron más importancia a la mujer que al diseñador reaparecen y lo hacen de la mano de las grandes casas de moda: Chanel, Ferragamo… confían su imagen a Claudia Schiffer, Christy Turlington, Linda Evangelista… e imagino que habéis visto también la campaña de D&G donde han reunido y desnudado a Naomi Campbell, Claudia Schiffer y Eva Herzigova.

También las prendas se llenan de reminiscencias noventeras. Así, por ejemplo, ya tenemos muchas camisas de cuadros que arrasarán el poróximo otoño invierno, sobre todo entre el género masculino. Los pantalones de campana serán una de las prendas fetiche entre las mujeres, aunque de monento conviven en armonía con los pitillo (y espero que siga siendo así porque acabo de comprarme unos). Y como ya muchas habréis visto en muchas revistas las celebrities más jóvenes no se quitan sus Martens. Ellas rescatan para todos el estilo grunge, que les encanta.

Y si la moda ha sucumbido, la belleza también ¿cómo? A través de nuestro cabello. Ayer fui a la peluquería porque mi pelo necesitba unos cuantos arreglos. Y en ese proceso de poner papel de plata le pregunté a Nuría –mi estilista a la que confio mi cabello- cuáles eran las tendencias para este año. Ella me contestó que se llevaba de todo, pero que si algo destacaba por encima de todo era el flequillo (que ya llevamos unas cuantas temporadas con él) y atención: el pelo rizado, la permanente. Recuerdo que la única vez que me la hice fue precisamente en los años 90, entonces todas las que teníamos el pelo liso pásamos por la pelu para tenerlo rizado. Las más osadas se atrevían con el “richi”, yo nunca llegué a esos extremos.

Ya sabéis, rebuscad en el armario porque seguro que todavía conservaís prendas que ahora vuelven con fuerza y que no falten los rulos.

Hace unos años se puso de moda el libro “Quien se ha comido mi queso“. Todas las jefes intermedios y altos ejecutivas lo tenían como libro de cabecera. Seguro que lo leyeron, lo que no se es si lo aplicaron.

Bien, pues ahora se ha publicado el libro “Se puede decir más claro y no tan alto” de Travis Bradberry.

Un buen líder deja a un lado el ruido para conseguir las nueces. Estos libros se podrían resumir en que los jefes tienen que motivar a los trabajadores para conseguir sus objetivos sin obsesionarse con ello.

Las estadísticas son escalofriantes: el cincuenta por ciento de los trabajadores detesta su trabajo, y a un tercio del otro cincuenta por ciento le gustaría cambiar de empleo. Como gestor de empresas, Bradberry considera que el
origen de tal insatisfacción laboral está en la manera en que los jefes tratan a sus empleados.
Charlie es la gaviota responsable de su bandada. La forma de vida de los demás pájaros depende en gran manera de su gestión y organización, pero

Charlie tiene un problema: nadie consigue captar el mensaje que se esconde tras sus constantes graznidos.
La falta de comunicación crea conflictos en la bandada y muchas gaviotas emigran en busca de un lugar donde sentirse más valoradas. Finalmente, Charlie recurre al consejo de un asesor, un sabio delfín, que le ayuda a ver
sus errores.

El doctor Travis Bradberry es un autor muy conocido en el ámbito de los negocios. Es presidente de TalentSmart, una consultoría global que se dedica a estudiar desde un punto de vista científico la excelencia individual, por un
lado, y la actuación de las empresas, por el otro. En España ha publicado libros como El código de la personalidad y Las claves de la inteligencia, cuyas ediciones americanas fueron reseñadas en Newsweek, Fortune,
Forbes, Washington Post, etcétera.

Hoy te traigo su anuncio publicitario en un video de youtube.

Se dice que las personas de piel seca presentarán arrugas mucho antes que quienes tienen la piel grasa, es un mito que se repite constantemente sin tener demasiados elementos para comprobarlo.

Tener piel seca no significa que aparecerán arrugas prematuras, las arrugas se producen más por efecto del sol y de los gestos que por el tipo de piel.

La piel seca puede tener salud y también belleza sólo con aplicar diariamente un hidratante y evitar exponerse al sol sin un filtro solar adecuado.

Piel seca versus espinillas y puntos negros

Se dice que la piel seca jamás presenta granos, puntos negros o espinillas, eso es falso, si bien las personas de piel grasa son más propensas a padecer acné o diferentes problemas, quienes tienen piel seca no están excentos de ello.

La piel seca puede presentar puntos negros y también pequeños quistes sebáceos ya que al haber escasas secreciones estas pueden obstruir el poro y endurecerse formando quistes. Para evitarlo es conveniente la limpieza diaria y posteriormente la aplicación de una loción hidratante, las exfoliaciones una vez por semana o cada 10 días ayudarán a mantener los poros limpios.

La piel seca puede lavarse con jabón

Otro mito falso dice que cuando se tiene piel seca no se debe lavar la cara con jabón, esta frase es repetida por algunos cosmetólogos que se horrorizan al escuchar que se utiliza jabón a diario para lavar la piel del rostro.

Eso es un concepto arcaico basado en los jabones antiguos, hoy en día los jabones pueden contener crema humectante, aceites revitalizadores y otras sustancias que resultan beneficiosos en lugar de ser nocivos.

Piel seca y beber agua

El agua es imprescindible para hidratar el organismo, beber abundante agua diariamente brinda salud a todos los órganos y ello se refleja en la belleza de la piel.

Si todo el cuerpo funciona bien la piel estará desintoxicada e hidratada, pero es ilógico pensar que cuanta más cantidad de agua se pueda beber mejor se verá la piel y se producirá un rejuvenecimiento constante.

Hay quienes aseguran que es necesario tomar 2 litros de agua al día, otros dicen que mejor 3, la cantidad de agua depende de los alimentos que se consuman ya que éstos también contienen agua y de otros factores como por ejemplo el clima.

Si hace calor es posible que el organismo requiera más de dos litros de agua al día, cuando hace frío posiblemente se necesite menos ya que no se pierda tanto líquido con la transpiración y por lo general se toman infusiones calientes que aportan bastante agua.

No se trata de que las personas con piel seca deban beber más agua que el resto, sus necesidades son iguales a las de los demás.

Actuando con envidia nunca se pueden generar buenos resultados y es bien sabido que la envidia sana no existe. Cuando envidiamos a alguien, esa persona nunca se entera de lo que a nosotras nos pasa y mientras tanto ese sentimiento malo nos hace mal por dentro.

La envidia es sin duda, un síntoma de baja estima porque ver superior al otro, al mismo tiempo es vernos inferiores a nosotras mismas y eso no tiene que pasar, puede ser que no seamos todo lo que queremos ser, pero todo es un proceso de cambio, aparte nada en la vida es perfecto y todas somos diferentes, lo que tenemos que saber es que cada cosa que deseemos con esfuerzo la podemos conseguir, no hay nada que imposibilite esto, entonces viéndolo así, no hay razón para sentir envidia, no nos hace bien y tampoco nos ayuda a crecer porque si algo me causa este sentimiento, tengo que intentar superarlo, no guardarlo en el corazón y vivir con él.

¿Regalos de amor?, pensaréis. Así es, por qué no regalarnos productos que nos permitan disfrutar en pareja de un momento más sensual que sexual.

Muchas son las firmas y marcas que cada vez más se centran en este tipo de regalos, rompiendo barreras y tabúes e incitándonos a disfrutar de nosotros.

Uno de estos nuevos productos es el Masajeador Sensual de la marca Philips. Un novedoso producto dedicado para compartir en pareja, e intensificar las relaciones íntimas con las personas que queremos.

Todos sabemos que la piel es la parte de nuestro cuerpo con mayor número de terminaciones nerviosas, y por lo tanto la zona más erógena de nuestro cuerpo.

Los estudios demuestran que las caricias son la base fundamental, además del paso previo para unas buenas relaciones sexuales. Pero no es sólo sexo, porque este tipo de productos lo que consigue es una mayor intimidad en la pareja.

Philips ha diseñado un masajeador con una forma muy ergonómica, que se adapta a las curvas de la mano, para convertirse en una extensión de la misma, utilizando además su opción vibradora.

Si todavía no te has decidido o crees que son unas opciones demasiado atrevidas, no te preocupes porque todavía hay más. Leer Más

Todos nos pasamos a la hora de alimentarnos y tenemos periodos de excesos en los que la ingesta calórica es elevada. Es importante que seamos conscientes de ello y sepamos ponerle remedio de la mejor manera posible y natural. Dejar de comer no es la solución como muchos piensan, sino que podemos decantarnos por otras opciones como la compensación para evitar que los excesos se apoderen de nuestra salud y nos pasen factura.

Seguro que en más de una ocasión hemos escuchado esta palabra. Compensar es dar de donde sobra a donde falta. En el caso de la dieta consiste en comer menos cuando hemos comido mucho y hemos abusado de cierto tipo de alimentos. Lo que queremos con esto es lograr establecer un equilibrio para así minimizar los efectos de los excesos en el organismo y lograr un mejor funcionamiento del mismo. Para conseguirlo y hacerlo de la forma adecuada vamos a dar las claves desde Vitónica, ya que es necesario que no descuidemos el aporte nutricional que el cuerpo necesita y que muchas veces dejamos de lado.

Antes de nada debemos tener en cuenta que una alimentación equilibrada es esencial para mantener una correcta salud y evitar así alternar periodos de dieta con otros de comilonas, ya que no es nada beneficioso para el organismo. Pero cuando nos excedemos con la comida es importante que seamos conscientes de ello y mantengamos un periodo de depuración que nos ayudará a recuperarnos del exceso y volver a hacer que el cuerpo funcione como debe hacerlo. Para ello vamos a echar mano de un par de días que vamos a destinar a este menester. Esto es lo que se conoce como periodo de depuración en el que afrontaremos durante un par de días una dieta blanda basada en fruta, alimentos a la plancha o al vapor como pollo, pescado, pavo… Los líquidos formaran parte importante de este periodo, ya que nos ayudarán a eliminar toxinas y demás residuos.

Es importante que tengamos en cuenta que este periodo de compensación en el que nos centraremos en la depuración del organismo no debe alargarse mucho en el tiempo, y es que el aporte nutricional no es demasiado elevado, lo que puede acabar por pasarnos factura si lo realizamos durante mucho tiempo. En el caso de las perdonas que practicamos mucho deporte o que tenemos una actividad física elevada no es demasiado recomendable este tipo de ayunos, ya que el deporte es la mejor manera de compensar los excesos, además de ser necesarios los nutrientes que nos brindan los alimentos para realizar un entrenamiento satisfactoriamente. A pesar de todo debemos tener en cuenta que un periodo de excesos se puede compensar con una dieta depurativa durante unas horas.