El descanso es fundamental a la hora de mantener una buena salud y conseguir cargar las pilas. Tanto si realizamos deporte como si no, es necesario dormir una media diaria de siete horas, y por ello la cama es uno de los lugares más importantes para mantener una buena salud. Por ello en Vitónica queremos dar algunos consejos para hacer que ese descanso sea aún mejor simplemente haciendo algunos pequeños cambios en nuestra cama.

En primer lugar debemos tener presente que en la cama pasamos muchas horas de nuestra vida, y por ello tiene que ser un lugar cómodo. El colchón y la base deben hacer que nuestro cuerpo descanse, por ello es necesario que se adapten a la perfección a él. El colchón es la parte más importante de la cama, y es necesario que cada diez años lo cambiemos por uno nuevo para mantener la buena salud de la espalda. Una vez pasado este punto podemos reparar en otra serie de puntos para mejorar el descanso.

La orientación de la cama es otro de los puntos que según el Feng Shui debemos tener en cuenta. Para esta filosofía milenaria orientar la cabecera de la cama al norte es la mejor manera de que nuestra energía interna fluya a causa del magnetismo que nos encontramos en la tierra y de la orientación de los polos. Esta teoría para muchos no tiene sentido, pero desde luego que tiene muchos seguidores. A pesar de ello queremos exponerla para que todo el que lo desee pueda elegir esta opción.

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¿Cuantas veces alguna amiga o conocida nos ha recomendado un producto para nuestro bebé o una cremita para nuestras arrugas y no hemos sido capaces de encontrarla en ninguna tienda de nuestro barrio?

Pues muchas veces estos productos de parafarmacia -aquellas tiendas que no venden productos que necesiten receta médica- los podemos encontrar mas facilmente en la red de redes. Una buena parafarmacia online que os puede ayudar a encontrar estos productos es la Parafarmacia Rosvel.

En ella podrás encontrar Accesorios para bebes, embarazo y lactancia, Alimentación e higiene infantil, Cosmética, Cuidados capilares, ,Dietas y control de peso, tensiometros, etc…

Por ejemplo, un producto que me ha parecido muy curioso es un humificador en forma de cubo muy pequeño y con bateria para la habitación de los niños por casi 36€:

Humi Cubo es un humidificador silencioso que emite vapor frio por ultrasonidos, gracias a su sistema de nebulización por ultrasonidos con emisión de nebulizado frío. Chicco Humi Cubo tiene más de 6 horas de autonomía. Diseño ultra compacto para la habitación del bebé.
Funciona nebulizando agua fría por medio de vibraciones a altísima frecuencia imperceptibles por el oído humano. – Muy seguro, ya que el vapor frío evita las quemaduras ante una eventual curiosidad del bebé. – Muy silencioso. – Su reducido tamaño (12cm x 12cm) permite colocarlo al lado de la cama del bebé, apoyarlo sobre una mesita de noche o una repisa. – Bajo consumo de energía en frío, tan sólo 15W.

El envío de los productos lo hacen desde Córdoba a través de Seur en 24-48 horas. Los productos mas vendidos son los de la marca Chicco y otros de higiene del bebé.

Muchas dietas milagro te prohiben comer tal o cúal alimento, incluso algunos realmente necesarios para tu metabolismo. Recuerda siempre que las dietas salvajes no funcionan, lo mejor es llevar una dieta en la que ingieras menos calorias de las que consumes hasta que llegues a tu peso ideal, y luego te mantengas comiendo las mismas que gastas. Esto y una vida activa debería de ser suficiente. Por eso ten en cuenta que siempre has de incluir estos alimentos en tus comidas, aunque estés a dieta:

* Agua: El agua es el alimento vital por excelencia, no sólo te hidrata, sino que elimina impurezas, toxinas, permite un mejor funcionamiento renal y brinda saciedad. Además, no aporta ni una sola caloría.

* Verduras: Son indispensables para perder peso saludablemente, ya que contienen antioxidantes y fibra que así lo permiten. Además, salvo excepciones (patata, batata, maíz) poseen muy poca cantidad de calorías. Sobre todo esparragos, calabacines, lechugas, alcachofas, brócolo, tomate, espinacas, apio, zanahorias…

* Frutas: Al igual que las verduras son fuente de vitaminas y minerales indispensables para la salud del organismo. Además, quitan el hambre y en muchos casos son considerados alimentos con calorías negativas (el cuerpo gasta más calorías para metabolizarlas que las calorías que aportan) como la piña, la manzana, el melón o la sandia. Evita el plátano y el coco por su alto índice calórico.

* Lácteos dietéticos: Su aporte de calcio es imprescindible y algunas de sus hormonas similares a las endorfinas (en el caso de los quesos) ayudan a adelgazar y brindan saciedad.

* Gelatinas dietéticas: Son alimentos que aportan muy pocas calorías y son muy útiles para consumir como postre o para consumir durante las colaciones. Son sabrosas y brindan saciedad.

Aún queda algo de calorcito a pesar de que ya se nota que el otoño llama a nuestras puertas. Aprovecha el calor que resta y que aún podemos ir enseñando mucho mas cuello, los brazos y las piernas para embellecerlas con bonitas joyas y sobreopulseras de moda que tanto se ven en muñecas e incluso tobillos. Y si además quieres hacerlo con gusto, elegancia combinado con un toque mas juvenil, déjame que te enseñe lo último, comprar joyas por internet!

Puedes entrar en la tienda virtual de la joyeria AngelDevil.es que entre otras cosas, te permite confeccionarte tu misma que piezas quieres introducir en tu pulsera de moda.

AngelDevil Junior es la línea desarrollada específicamente para los más jóvenes de la casa, basada en la imaginación y creatividad de los niños, se compone de diferentes diseños orientados para las diferentes edades, fusionando el juego con el estilo actual. Una forma divertida de hacer un regalo a tus seres queridos mas jovencitos!

Muchas de estas piezas son cedidas a modelos para que las luzcan en los reportajes que hacen de ellas en revistas de moda tan conocidas como Vogue, Elle, YoDonna o la revista de Ana Rosa.

En este enlace puedes acceder a un mapa donde tienes un listado de todas las tiendas físicas en España que venden productos de esta joyeria.

Si entras en la tienda virtual de pulseras de AngelDevil verás que tienes hasta 102 productos diferentes, y que con el tiempo seguro que se irán ampliando. Dispones del clásico y práctico carrito de compra para ir añadiendo tus productos, puedes ver en detalle cada joya, etc…

Una buena forma de comprar baratito y con gusto!

Investigaciones científicas y de mercado coinciden en que la división de roles se mantiene vigente aún en nuestros días. Existe una gran diferencia en cuanto a comprar en ambos sexos:

Ellos compran el producto, rápido y se van mientras que las chicas buscan, analizan y hacen diferencias entre un producto y otro.

Un estudio realizado por el psicólogo David Lewis describe cómo reaccionan físicamente hombres y mujeres al acto de comprar.

Para eso, se controlaron los latidos del corazón y una hormona vinculada al estrés en 60 voluntarios que recorrieron tiendas en busca de algo para llevar. Conclusión: el mundo se divide.

Así, a los hombres se les acelera el ritmo cardíaco frente al objeto a comprar y, luego, se produce una disminución repentina. Es un momento de intensa emoción, de conquista, una elección precisa y específica.

En cambio las mujeres sienten un placer prolongado. El ritmo cardíaco se acelera durante 15 minutos. La compra es un “descubrimiento”.

También se descubrió que cuando las compras se hacen en pareja, los hombres toleran 72 minutos frente a las vidrieras. Después, fastidio y discusiones; porque comprar les genera estrés. Eso les da menor potencial para tomar decisiones.

Pero hombres y mujeres sienten placer aunque en ellas sea mayor. Todo depende del producto, la personalidad y la situación.

Algunos especialistas aseguran que los hombres suelen tener una gran influencia en las decisiones de compra cuando la pareja no tiene chicos, porque muchos tienen la experiencia de haber vivido solos. “Esto cambia cuando vienen los hijos, ya que se desplaza la responsabilidad a la mujer”

El hombre es más clásico, estructurado y repetitivo en sus elecciones. La mujer tiende a repensar cada compra. Es más atenta a las innovaciones.

Para bien o para mal, todas somos diferentes, y el caso de la piel no es una excepción. La pigmentación de cada piel es distinta, depende de la cantidad, clase y distribución de la melanina. La melanina está producida por un aminoácido, la tirosina, por medio de unas células que  se llaman melanocitos, que se encuentran en la epidermis, la capa más visible de la piel.
Las manchas pueden producirse, por la exposición a los rayos solares o por usar cosméticos de una mala calidad.
Para poder combatirlas debemos de informarnos de qué tipo de mancha es, si es despigmentación , o por el contrario hiperpigmentación. Para ello es fundamental consultar a un dermatólogo, como primer paso. Éste nos puede orientar indicándonos si son fruto de una enfermedad o no.

En el caso de que no sean causadas por una enfermedad, podemos tener remedios, para aplicar nosotras mismas.

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El cómico Florentino Fernández ha contraído matrimonio recientemente con su pareja y madre de su hijo en París, según revela en una entrevista en la revista Pronto. La pareja decidió formalizar su unión como homenaje al padre de ella, que había fallecido recientemente.

Más conocido como Flo, el showman celebró su boda en la embajada de España en París, lo que tenía un valor simbólico ya que la familia de Lidia, su mujer, emigró al país vecino. Se trató de un enlace civil, con una ceremonia “corta, pero muy emotiva”, en la que el hijo de ambos, Juan, de siete años, llevaba los anillos.

Ambos contrayentes se conocieron en el mundo de la televisión, primero en Esta noche cruzamos el Mississippi, y después en El Informal, donde comenzó su historia de amor.

Florentino, que triunfa ahora en la tele con su último proyecto, Tonterías las justas, en Cuatro, asegura que es un padrazo “con todas las de la ley” y que su principal afición es jugar con su hijo, que además, es su mejor fan.