Uno de los primeros pasos es perfumar el pelo, ¿cómo? Rociando el perfume por el aire pasándolo por debajo para atrapar el aroma. No es aconsejable ponerlo sobre el cabello, el alcohol lo puede dañar. Otra opción es usar un champú perfumado.

El segundo paso para estar sensual es usar cremas o aceites corporales que le den a la piel un efecto satinado. Este consejo es apto para los escotes o brazos al descubierto. El tercer paso es delinear los labios antes de pasar el labial. De esta manera, se podrá dibujar la forma que cada mujer le quiere dar a su boca, la única condición es que el delineador de labios y el lápiz sean del mismo tono.

Otro de los pasos es tratar de ser lo más femenina posible. Y para esto, cada mujer tiene sus trucos. Igualmente uno de los más aconsejables es llevar el pelo suelto con mucho volumen y que tenga brillo, la clave para que se vea siempre radiante. No hay que olvidarse de la postura, si de elegancia femenina se trata. La espalda siempre de estar recta; los brazos relajados y alineados al cuerpo.

Además de los trucos que cada mujer puede tener hay productos cosméticos que pueden ayudarla a verse más linda. Por ejemplo, el aceite hidratante Kenzoki Very Sensual White Oil, de Kenzo que tiene una fragancia de vapor de arroz irresistible. Otro producto es el Chance Silk Body Oil de Chanel que es un aceite seco, muy sutil y que se absorbe de inmediato en la piel. También hay un gel de baño para el perlo y cuerpo que deja un aroma floral, es el Hair and Body Shower Gel de Clarins.

1. Apuesta por los tonos claros, tanto en el mobiliario como en el revestimiento, los colores oscuros no son una opción si lo que quieres es que tu cocina parezca más grande. Con tonos claros, como el blanco roto, conseguirás una sensación de amplitud y ligereza.
2. Los acabados lacados, tan de tendencia, te ayudarán también a conseguir un espacio más amplio ya que multiplican la luz.
3. Los armarios con puertas opacas y acristaladas ayudan a ampliar y aligerar el espacio porque crean efecto que libera espacio. Así que a la hora de elegir los muebles ten en cuenta esta consideración.
4. La distribución interior de los armarios y sistemas de almacenajes tienen un papel importante y no debes dejar al azar este aspecto.
5. Si tu cocina es cuadrada o rectangular opta por la distribución en U o en L.
6. Si tu cocina es alargada o estrecha la mejor opción es la distrubución lineal en un solo frente.
7. Prolongando unos centímetros la encimera puedes crear en poco espacio un office o barra de desayuno, con unos taburetes.
8. Pegar una mesa a la pared es una forma práctica de crear un office que no recargue la cocina, ya que al estar adosado ala pared no molesta para circular por la cocina.
9. Un truco esencial para tener espacio extra de almacenamiento es decantarse por los muebles y armarios que van hasta el techo.
10. Para conseguir una cocina bien iluminada es importante prestar a tención a los pequeños detalles que hará que consigamos crear una luz ambiental gracias a las luces indirectas. De esta forma puedes destacar con la luz determinadas zona de la cocina, como el office o la encimera con suaves puntos luminosos que además de su aportanción funcional, dar luz, aportan un valor decorativo indudable. Las luces indirectas integradas en las baldas, en las vitrinas o sobre los armarios nos ayudan decorar la cocina.

La belleza de la piel requiere de una limpieza diaria, utilizando demaquillante, leche de limpieza y tónico, pero se necesita una limpieza de cutis profunda al menos una vez a la semana.
Una limpieza de cutis profunda comienza retirando el maquillaje, para ello aplicar un producto cosmético de limpieza facial ya sea en crema, emulsión o gel que será retirado con una toallita mojada en agua tibia, si no te maquillas igual debes cumplir este paso.

El segundo paso consiste en un baño de vapor, para ello se utiliza un vaporizador o se calienta agua en un recipiente, una vez que hierva se retira y se coloca el rostro a una distancia en la cual el vapor llegue al rostro sin quemar, dejándo que éste actúe aproximadamente 15 minutos.
El baño de vapor cumple dos finalidades, abrir los poros para poder quitar las impurezas con más facilidad y a la vez hidrata la piel.

Luego secas la piel de la cara con una toalla limpia y procedes a quitar puntos negros, si los tienes, ya que los poros estarán dilatados y será más fácil el procedimiento. Leer Más

Utilizar la bicicleta para realizar actividad física es uno de los ejercicios más placenteros, porque al mismo tiempo mientras estamos ejercitando nuestro cuerpo, podemos pasear y relacionarnos con toda la naturaleza.

A parte de que mientras andamos en bicicleta estamos quemando calorías, cuando lo hacemos todos los músculos de nuestras piernas trabajan al mismo tiempo, lo que disminuye que se acumule la grasa en esas zonas previene la celulitis y favorece significativamente la circulación sanguínea.

Como es un ejercicio cardiovascular, hace que la sangre bombee más fuerte de manera que reduce los riesgos de contraer enfermedades de corazón. Así mismo previene la formación de células cancerígenas y mejora la postura, de la espalda ya que para poder realizar la actividad del pedaleo, la columna vertebral debe colocarse en linea y se mantienen endurecida mientras nos ejercitamos.

Puede realizar esta actividad suavemente a modo de paseo al menos 30 o 40 minutos al día y notará la diferencia en su cuerpo, inclusive podría llegar a utilizarlo como medio de transporte alternativo, en estos casos recuerde que siempre debe utilizar casco.

Las arrugas es algo que nos preocupa a muchos de nosotros y por ello es importante que sepamos todo sobre ellas y como podemos prevenirlas. Una de las zonas más controvertidas y castigadas del rostro es el contorno de los labios, que tiende a arrugarse con facilidad a medida que pasa el tiempo y la pérdida de colágeno en esta parte es importante. Por este motivo es necesario que sepamos los factores que hacen que nuestros labios envejezcan y se queden arrugados.

La piel de los labios es mucho más delicada que las del resto de la cara, por lo que junto a los párpados son dos zonas que debemos cuidar de forma especial para evitar su envejecimiento prematuro. Antes de nada debemos tener en cuenta que las arrugas en esta zona se suelen formar por movimientos repetitivos que acaban por arrugar la piel. Por ello debemos evitar algunos movimientos como el que realizamos al sorber o bien con pajita o sin ella, lo mismo sucede con la gente que fuma que acaba desarrollando arrugas con el paso del tiempo.

Gestos como silbar, poner pucheros, y gesticular mucho con la boca son algunos de los enemigos de esta parte del cuerpo. Para minimizar los efectos de esta movilidad no solo sirve con reducirla, sino que es importante una buena hidratación de la zona. No hay que olvidar que se trata de una parte muy sensible a los agentes externos, ya que su delicadeza y la falta de glándulas grasas la convierten en una zona vulnerable, por lo que es necesario utilizar cremas con protección solar que aíslan la piel de las agresiones medioambientales.

Es importante que en esta zona eliminemos las células muertas, y para ello utilizaremos un exfoliante que nos ayudará a acabar con los residuos de la zona y dejará la piel lista para ser tratada con cremas hidratantes. Es necesario que los labios siempre estén bien hidratados, y para ello utilizaremos bálsamos labiales a menudo con la finalidad de acabar con la sequedad que factores como el sol, el viento o el aire acondicionado agrava.

Las cremas reductoras funcionan, no es un mito, pero no sucede lo que la publicidad afirma, no existen productos milagrosos que en pocos días transformen tu cuerpo y quedes como la modelo que muestran.
Eso es un engaño. La realidad es que las cremas reductoras contienen sustancias que penetran en la piel de la zona que se quiere reducir y ayudan a incrementar el riego sanguíneo, la temperatura o producen un drenaje linfático que ayudan a que baje la grasa de esa área.

¿Las cremas reductoras adelgazan?

No, esto es un mito, para adelgazar es necesario realizar una dieta sana acompañada de ejercicios.
Lo que sucede es que aún con dieta y ejercicios es posible que la acumulación de grasa en ciertas zonas no disminuya igual que en el resto del cuerpo.
En ese caso las cremas reductoras ayudan a acelerar el proceso de eliminación de grasa en esa áreas, generalmente se trata de abdomen, caderas, muslos, glúteos, brazos y papada.

Las mejores cremas reductoras Leer Más

Las cifras son en verdad alarmantes, y es que el dolor menstrual es un serio problema que afecta a casi toda la población femenina. Según encuestas, un 56% sufre de dolores leves a moderados durante la menstruación y el 35% la vive como una auténtica enfermedad, acompañada incluso con fiebres, fuertes dolores y calambres que hacen que esos días sean un verdadero suplicio.

En nuestros días existen métodos que, llevados de la mano del ginecólogo, pueden llevarnos a tener un mejor nivel de vida sobrellevando los dolores de la menstruación, y acudir con nuestro especialista es lo más recomendable si el problema es grave y te imposibilita a llevar una vida normal ya que puede tratarse de algún problema clínico más serio.

Sin embargo, si tus dolores no son tan intensos, puedes hacer algo tú misma para aminorar estos dolores de manera natural.

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