Resolver problemas de pareja

Comunmente pasa que una pelea de pareja se inicia con un tema y termina en otro, así que cuando se esté discutiendo por algo, debe ser ese y sólo ese el tema que se abordará; de ninguna manera vale que se saquen a la cara otros problemas que ni van con el tema ni son más importantes que el tema original.

Tampoco es recomendable que durante un conflicto de dos nuevamente salgan a flote antiguas discusiones, ya que lo único que provocan es agravar más la situación. Cada conflicto debe tener un aquí y un ahora determinado, con su respectivo acuerdo final, cerrándose para que no derive en otras cosas.

Es muy importante tener en cuenta que ninguno de los dos debe guardarse sentimientos cuando algo le molesta, ya que suele suceder que en períodos de tensión todas las molestias juntas saldrán y al final se discute de cualquier cosa.

Una cosa es estar en desacuerdo con la pareja y otra muy aparte el amor que hay de por medio. Así que a pesar de que las discusiones generan mucha tensión, nunca se debe quitar el cariño a la otra persona.

Quizás en esos momentos lo que menos se quiere es acercarse a la pareja, pero los psicólogos recomiendan tomarse de la mano cuando se va a discutir, esta actitud da un mensaje muy positivo y tranquilizante.
Cuando la discusión fue tan grande o tan agresiva que ambos sienten que la relación se ha roto, si uno de los dos discute sin sentir que la relación se rompe, puede ser incluso, constructivo. Es una actitud que muestra esperanza, arrepentimiento.

Consejos finales para manejar una discusión de pareja

- Sean claros y hablen en primera persona sobre lo que sienten, piensan y les molesta, es mejor que criticar al otro.

-Tómense de las manos y hablen de frente, viendose a los ojos. La mirada dice mucho y a veces cosas muy distintas a lo que dicen nuestros labios.

- En una discusión, no intenten convercer al otro de que está equivocado ni pretendan cambiar su percepción, la solución real está en llegar a un acuerdo, aceptando y respetando los puntos de vista de cada uno.

- Enfrenten el conflicto, la solución no está en dormir en otro cuarto ni dejar de hablarse, esto es muy dañino para una relación.

- Sean empáticos, antes de que el conflicto estalle póngase cada uno en lugar del otro, trabajen en ello porque cuando se está enojado es muy difícil lograrlo.

- A pesar de que estén molestos, no deben rebasar la linea del respeto, este factor es fundamental en una relación de pareja que no debe perderse nunca.

- Dejen de lado las ironías, burlas y recriminaciones; asi como las palabras “siempre” y “nunca”, ya que no los llevará para nada a la solución del conflicto.

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